Retiro de Mindfulness con Indira

guillermo

Fecha/Hora
Fecha(s) - 30/03/2019
12:30 pm - 6:30 pm

Ubicación

RETIRO de meditación y prácticas Mindfulness (soportes básicos), respiraciones (pranayamas), masajes esenciales para relajar y conectar cuerpo-emociones-espíritu, movimiento, música, yoga Nidra para principiantes y danza libre…

Escuchando el cuerpo, permitiéndonos fluir y activar los sentidos en armonía, la expansión desde nuestra práctica contemplativa de la CONSCIENCIA PLENA…

Explorando a través del cuerpo nuestras sensaciones más profundas, conectando nuestros recursos para atender las tensiones del día a día, ayudándonos a calmar y relajar la mente…

Un almuerzo ecológico buffet con productos de la huerta compartir y celebrar la vida desde la Atención Plena…

Un retiro para impregnar nuestro corazón del amor, la consciencia, la fraternidad y la compasión…

HORARIO: Comenzamos a las 12:30 horas.

Programación de nuestro Retiro del sábado 30 de marzo 2019. MINDFULNESS MÚSICA – MASAJE – MOVIMIENTO

* Bienvenida al retiro.
* Pranayamas y automasaje energético.
* Yoga Nidra básico.
* Práctica de la Atención Plena (soportes básicos).
* Mindfulness para gestionar nuestra relación con los alimentos.
* Meditación dinámica 5 ritmos de Gabrielle Roth.
* Aromaterapia y masaje Mindfulness.
* Meditación con baño de Gong (sonidos para el alma)
* Cierre y preparación para disfrutar desde la plenitud.
Retiro (16 euros) + almuerzo ecológico (11 euros)

Organiza: Indira Alcalá Franco Psicóloga sanitaria T-2396

Punto de encuentro de 11:30 a 12:00 horas en la gasolinera el Volcán, salida de Arafo, para quienes no saben llegar al Manantial.

Teléfono de contacto 622746431

Regala y comparte plenitud!